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Body-Wisdom - Entspannungsübungen und Selbstmassagetechniken für jeden Tag

Klappentext:rnKörper und Geist verbinden sich in jedem Menschen zu einer einzigartigen Einheit. Wenn sie sich in Harmonie befinden, spüren wir eine tiefe Ruhe und Gelassenheit. Doch diese Harmonie ist heute gefärdet durch die vielfältigen Anforderungen des Alltags.rnMit "Body-Wisdom" lernen Sie, die Bedürfnisse Ihres Körpers zu erkennen und seine Signale zu verstehen. Denn der Körper weiß selbst am besten, wie er wieder zu seiner natürlichen Spannkraft und Vitalität zurückfindet. Leichte Entspannungsübungen und sanfte Selbstmassagetechniken helfen Ihnen, sich in Ihrem Körper wieder wohl zu fühlen - ohne aufwenige Diätkuren, ohne teure Ausrüstung, ohne kräftezehrendes Training.

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Empfohlen von

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Verlag: Droemer Knaur
Autor: Amiyo Ruhnke, Anando Würzburger
ISBN: 3426821052

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Kategorien

• Entspannung, Stressabbau, Cranio Sacral

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