Während der Schwangerschaft kann man mit der Gymnastik Wirbelsäulenproblemen gezielt vorbeugen oder bestehende Probleme mindern.

Durch die veränderte Statik in der Schwangerschaft erfahren alle Gelenke des Körpers eine Belastungsveränderung. Durch gezielte Übungen kann man die einzelnen Gelenke schützen und unterstützen. Außerdem fördert die Wirbelsäulengymnastik die Beweglichkeit in der Wirbelsäule und dem Becken, was dem ungeborenen Kind den Weg ins Becken und der Mutter den Geburtsvorgang erleichtert.
Zusätzlich unterstützen die Entspannungsübungen das allgemeine Wohlbefinden.

Wirbelsäulengymnastik in der Schwangerschaft

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