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Heilpraktiker & Therapeuten-News EFT NEWSLETTER LEICHTIGKEIT UND LEBENSFREUDE 109: BALANCE

EFT-Trainerin, Watsu-Therapeutin, Rheineck - Irmgard Ida Durot (#405)

Hallo lieber LeserInnen

Die EFT Klopfanleitung ist zum Thema Balance.

Unter http://www.youtube.com/watch?v=_Bhqz35UIq0

findest Du eine positive Anleitung zum Klopfen zum Thema Freude

Viel Spass beim Klopfen

Irmi

Seminare und Termine in nächster Zeit
BSFF – 18. April (So)

EFT Level 2 – 24.-25. April (Sa-So)
Geburts-Healing – 1. Mai (Sa)
Es ist nie zu spät eine glückliche Kindheit zu haben – 2. Mai (So)

Gruppenabende
Rheineck 8. April 19.30 Uhr
Zürich 14. April (Mi) 19.15 Uhr

Skype/Telefon 22. April (Do) 20.00 Uhr

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Vorbereitung: Hook-ups

Thymusklopfen: Ich liebe, ich glaube, ich vertraue, bin mutig und dankbar.

Eine Anleitung wo klopfen findest Du/Sie unter http://www.youtube.com/watch?v=DDzjzxW27jo oder

Vorbereitungssätze

Heilenden Punkt auf der linken Seite reiben oder Handkante klopfen

Auch wenn ich körperlich nicht in Balance bin, akzepxiere ich mich voll und ganz.

Auch wenn ich zuviel Stress habe und ich es nicht schaffe in Balance zu kommen, liebe und akzepxiere ich mich und meinen Körper voll und ganz

Auch wenn ich immer wieder aus der Balance falle und ich es nicht schaffe mir genügend Pausen und Ruhe zu geben, akzepxiere ich mich voll und ganz und ich wähle in Balance zu kommen.

Erst die Sätze mit dem Fokus auf dem Problem

Augenbraue	Ich habe Stress und Ärger
Seite des Auges	Ich bin nicht in Balance
Unter dem Auge	Ich gebe mir nicht genügend Ruhe und Entspannungszeiten
Unter der Nase	Ich habe keine Zeit für Bewegung und körperliche Betätigung
Unter dem Mund	Ich bin immer im Hamsterrad
Schlüsselbein	Es gibt soviel zu tun und ich habe keine Zeit für ein entspannendes Bad
Unter Arm	Alle wollen etwas von mir, ich kann mir keine Zeit zum Entspannen nehmen
Unter Brust	Ich sehe keine Möglichkeiten mir Zeit zum lesen, entspannen, meditieren zu nehmen
Auf dem Kopf	Ich bin immer auf Achse und mir fehlt die Zeit

Verankern / Integrieren

Auf dem Handrücken klopfen

Augen unten rechts / Augen oben links / Augen unten links / Augen oben rechts

Kreisen rechts und links herum

Summen – zählen – summen

Nochmals die Sätze mit dem Fokus auf das Negative machen (siehe oben)

Sätze mit dem Fokus auf das Positive

Augenbraue	Was wäre, wenn ich mir die Zeit zum Entspannen nehmen könnte?
Seite des Auges	Vielleicht würde mir ein warmes, duftendes Bad gut tun
Unter dem Auge	Vielleicht könnte ich vor dem schlafen gehen noch eine ½ Stunde spazieren
Unter der Nase	Was wäre, wenn ich mir eine Massage gönnen könnte?
Unter dem Mund	Ich wähle Wege zu finden loszulassen
Schlüsselbein	Ich entscheide mich, mir etwas Gutes zu tun
Unter Arm	Ich wähle, wieder in Balance zu kommen
Unter Brust	Es fühlt sich gut an, meinem Körper Zeit zur Regeneration zu geben
Auf dem Kopf	Ich liebe es, wieder in Balance zu kommen und meinem Körper Zeit zum Entspannen zu geben.

Tief atmen

Falls bei einem bestimmten Satz im Negativen oder Positiven eine „Ladung“ drauf hat, mach mit diesem Satz mehrere Runden. Inklusive Verankern (Augenrollen, summen etc)

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