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Heilpraktiker & Therapeuten-News EFT NEWSLETTER LEICHTIGKEIT UND LEBENSFREUDE 110: MEIN VERSTAND LA?UFT AUF HOCHTOUREN

EFT-Trainerin, Watsu-Therapeutin, Rheineck - Irmgard Ida Durot (#444)

Das Thema von heute ist: Mein Verstand läuft auf Hochtouren

Kennst Du das? Es denkt und denkt und denkt und denkt.…..

Der Verstand läuft auf Hochtouren: beurteilen, sich selber kritisieren, andere kritisieren, analysieren…

Die heutige Klopfanleitung ist zum runterfahren und bewusst in den Moment zu kommen.

Viel Spass

Irmi

Seminare und Termine in nächster Zeit
Gewicht loslassen 8.-9. Mai (Sa-So)

EFT Level 1 – 13.-14. Mai (Auffahrt)
Urvertrauen (Schwangerschaft) 16. Mai (So)

Gruppenabende
Rheineck 14. Mai - 19.30 Uhr
Zürich 5. Mai (Mi) 18.15 Uhr

Skype- Blockaden lösen 24. Mai (Mo) 20.00 Uhr
Skype – für Arbeitslose 27. Mai (Do) 20.00 Uhr

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Vorbereitung: Hook-ups

Thymusklopfen: Ich liebe, ich glaube, ich vertraue, bin mutig und dankbar.

Eine Anleitung wo klopfen findest Du/Sie unter http://www.youtube.com/watch?v=DDzjzxW27jo oder

http://www.healing-arts.ch/healing-arts/?page_id=29

Vorbereitungssätze

Heilenden Punkt auf der linken Seite reiben oder Handkante klopfen

Auch wenn es denkt und denkt und denkt und ich alles kommentiere, akzepxiere ich mich, meinen Versand und meine Emotionen.

Auch wenn ich alle beurteile und analysieren muss, liebe und akzepxiere ich mich voll und ganz

Auch wenn ich nicht aus dem Hamsterrad des Denkens herauskomme, liebe und akzepxiere ich mich voll und ganz und ich wähle loszulassen und zur Ruhe und in meine Mitte zu kommen.

Erst die Sätze mit dem Fokus auf dem Problem

Augenbraue	Ich kann nicht abschalten, es denkt und denkt
Seite des Auges	Ich kritisiere mich und andere
Unter dem Auge	Ich analysiere und beurteile
Unter der Nase	Ich würde das ja gerne verändern, doch das geht nicht
Unter dem Mund	Ich habe keine Kontrolle über meine Gedanken
Schlüsselbein	Das Beurteilen und Kritisieren geht automatisch
Unter Arm	Ich komme nicht zur Ruhe
Unter Brust	Ich bin sehr schnell in der negativ Spirale von kritisieren und verurteilen
Auf dem Kopf	Ich bin nicht in meiner Mitte

Verankern / Integrieren

Auf dem Handrücken klopfen

Augen unten rechts / Augen oben links / Augen unten links / Augen oben rechts

Kreisen rechts und links herum

Summen – zählen – summen

Nochmals die Sätze mit dem Fokus auf das Negative machen (siehe oben)

Sätze mit dem Fokus auf das Positive

Augenbraue	Was wäre wenn ich das Hamsterrad anhalte könnte?
Seite des Auges	Vielleicht könnte ich lernen zu Ruhe zu kommen?
Unter dem Auge	Ich wähle gute Dinge über mich zu denken
Unter der Nase	Ich wähle gute Dinge über andere zu denken
Unter dem Mund	Was wäre wenn ich das kritisieren umwandeln könnte und etwas Positives in jedem Menschen sehen könnte?
Schlüsselbein	Vielleicht könnte ich meinen Verstand trainieren, dass er immer zuerst etwas Positives findet?
Unter Arm	Ich wähle, immer mehr aufbauende, positive Gedanken zu denken
Unter Brust	Ich bin dankbar, dass ich immer mehr gute Dinge an mir und anderen sehe
Auf dem Kopf	Ich bin dankbar, dass ich meine Gedanken immer öfters abschalten kann und ich ruhig und gelassen in meiner Mitte bin.

Tief atmen

Falls bei einem bestimmten Satz im Negativen oder Positiven eine „Ladung“ drauf hat, mach mit diesem Satz mehrere Runden.

Inklusive Verankern (Augenrollen, summen etc)

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