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Heilpraktiker & Therapeuten-News EFT NEWSLETTER - LEICHTIGKEIT UND LEBENSFREUDE 113: GEBEN WAS ICH MIR WU?NSCHE

EFT-Trainerin, Watsu-Therapeutin, Rheineck - Irmgard Ida Durot (#522)

Willkommen zur 113. Ausgabe des EFT Newsletters Leichtigkeit und Lebensfreude

Das Thema von heute ist: Geben was ich möchte

Schreib Dir auf, von was Du gerne mehr in Deinem Leben, in der Welt hättest. Das kann Anerkennung, Lob, Unterstützung, Frieden und Harmonie in den Beziehungen, Ehrlichkeit etc. sein.
Bewerte von 0-10 wie viel Du davon bekommst. Bewerte auch 0-10 wie viel Du davon gibst.
Die Anleitung ist gemacht für Anerkennung, doch Du kannst alle anderen Dinge auch einsetzen

Viel Spass beim Klopfen

Irmi

nächste Seminardaten

EFT Level 1 - 12.-13. August (Do-Fr)
Urvertrauen - 15. August (So)
EFT Level 2 - 21-22. August (Sa-So)

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Vorbereitung: Hook-ups

Thymusklopfen: Ich liebe, ich glaube, ich vertraue, bin mutig und dankbar.

Eine Anleitung wo klopfen findest Du/Sie unter http://www.youtube.com/watch?v=DDzjzxW27jo oder

Vorbereitungssätze

Heilenden Punkt auf der linken Seite reiben oder Handkante klopfen

Auch wenn ich zuwenig Anerkennung bekomme, akzepxiere ich mich voll und ganz

Auch wenn ich mir selber nicht das gebe, was ich gerne von Anderen hätte, akzepxiere ich mich voll und ganz.

Auch wenn ich anderen nicht das gebe, was ich gerne bekomme, liebe und akzepxiere ich mich voll und ganz und ich wähle mehr von dem zu geben, was ich gerne bekommen möchte.

Erst die Sätze mit dem Fokus auf dem Problem

Augenbraue	Es frustriert mich, dass ich zuwenig Anerkennung bekomme
Seite des Auges	Es macht mich traurig, dass ich sowenig Anerkennung bekommen
Unter dem Auge	Wieso sehen, die Anderen nicht, dass ich zuwenig Anerkennung bekomme
Unter der Nase	Es ärgert mich, dass andere so knauserig sind mit der Anerkennung für mich
Unter dem Mund	Ich gebe mir selber keine Anerkennung
Schlüsselbein	Ich gebe Anderen zuwenig Anerkennung
Unter Arm	Ich hätte gerne von Anderen, was ich mir selber nicht gebe
Unter Brust	Ich bin knauserig mit der Anerkennung für Andere
Auf dem Kopf	Erst sollen die Anderen geben, dann gebe ich auch

Verankern / Integrieren

Auf dem Handrücken klopfen

Augen unten rechts / Augen oben links / Augen unten links / Augen oben rechts

Kreisen rechts und links herum

Summen – zählen – summen

Nochmals die Sätze mit dem Fokus auf das Negative machen (siehe oben)

Sätze mit dem Fokus auf das Positive

Augenbraue	Was wäre wenn ich geben könnte was ich mir wünsche?
Seite des Auges	Was wäre wenn ich einen kleinen Schritt machen könnte und mehr Anerkennung gäbe?
Unter dem Auge	Vielleicht könnte ich mir selber mehr Anerkennung geben?
Unter der Nase	Vielleicht könnte ich grosszügig sein mit meiner Anerkennung für Andere?
Unter dem Mund	Was wäre wenn ich mehr Anerkennung geben könnte
Schlüsselbein	Ich wähle kleine Schritte zu machen und das zu geben was ich mir wünsche
Unter Arm	Ich entscheide mich mir selber mehr Anerkennung zu geben
Unter Brust	Es fühlt sich gut an, das zu geben, was ich mir wünsche
Auf dem Kopf	Ich bin dankbar, dass ich mir selber und Anderen mehr Anerkennung geben kann

Tief atmen

Falls bei einem bestimmten Satz im Negativen oder Positiven eine „Ladung“ drauf hat, mach mit diesem Satz mehrere Runden. Inklusive Verankern (Augenrollen, summen etc)

Tipp - Humor – Inspiration

Wir müssen die Veränderung sein, die wir in der Welt sehen wollen."

-- Mahatma Gandhi

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Irmi - Irmgard Ida Durot

Burg

9424 Rheineck

071 88 00 66 9 - 076 340 13 95

skype: delphin9999

www.healing-arts.ch

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