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Heilpraktiker & Therapeuten-News RUNTER MIT DEN PFUNDEN
Heilpraktikerin, Landau in der Pfalz - Alexandra Vietense (#341)
Wer möchte nicht gerne seinen Winterspeck loswerden? Auf der
einen Seite in der Ferne steht der Erfolg, das Wohlgefühl endlich wieder in die
Hosen zu passen und ein bisschen Stolz, dass man es geschafft hat. Auf der
anderen Seite steht der vermeintlich lange steinige Weg zum Wunschgewicht und
die Durst- bzw. Hungerstrecke bis dahin.
Aber das muss nicht sein. Wer beim Abnehmen hungert, der macht etwas falsch, der berühmt berüchtigte Jojo - Effekt lässt dann nicht lange auf sich warten.
Die wichtigsten Tipps und Tricks für eine erfolgreiche, dauerhafte Gewichtsabnahme verrate ich im
Gruppenkurs "Fit und schlank im Frühjahr"
Der Kurs findet an folgenden Tagen jeweils von 19 - 20:30 Uhr statt: Dienstags 23.02., 02.03., 09.03., 16.03.
In den Kurs fließen moderne ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse ein, als auch die ayurvedischen Ernährungsprinzipien nach den Konstitutionstypen.
Es startet mit einer Bioimpedanzanalyse im Vorfeld des Workshops. Es wird das Gewicht, der Body-Maß-Index, das Körperfett, Muskel- und Knochenmassse sowie der Grundumsatz (Kalorienbedarf) gemessen.
Im ersten Treffen lernen Sie die ayurvedische Ernährungslehre kennen, ergänzt um moderne ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse. Sie lernen, welche Gewürze und Nahrungsmittel Ihrer Konstitution am ehesten gerecht werden. Die Zündungsphase, Abnehmphase und die Erhaltungsphase werden vorgestellt.
Im zweiten Treffen erleben Sie eine virtuelle Fahrt durch den Supermarkt und erhalten an zahlreichen Beispielen ein Gefühl für Lebensmittel und Zubereitungstechniken, die für Sie zu- bzw. abträglich sind. Es findet eine kleine Kochdemo mit Gewürzkunde statt.
Das dritte Treffen beinhaltet die Themen Bewegung und Entspannung. Es werden praktische Übungen durchgeführt.
Das letzte Treffen zieht Resummée aus den vergangenen vier Wochen, es gibt Raum für offene Fragen. Die Strategien zur Gewichtserhaltung werden besprochen.
Der Unkostenbeitrag beläuft sich auf 50,- ?.
Hier geht es zur Anmeldung:
http://www.heilpraktiker-landau.de/schule-terminkalender.php
Lieben Gruß
Alexandra Vietense
Aber das muss nicht sein. Wer beim Abnehmen hungert, der macht etwas falsch, der berühmt berüchtigte Jojo - Effekt lässt dann nicht lange auf sich warten.
Die wichtigsten Tipps und Tricks für eine erfolgreiche, dauerhafte Gewichtsabnahme verrate ich im
Gruppenkurs "Fit und schlank im Frühjahr"
Der Kurs findet an folgenden Tagen jeweils von 19 - 20:30 Uhr statt: Dienstags 23.02., 02.03., 09.03., 16.03.
In den Kurs fließen moderne ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse ein, als auch die ayurvedischen Ernährungsprinzipien nach den Konstitutionstypen.
Es startet mit einer Bioimpedanzanalyse im Vorfeld des Workshops. Es wird das Gewicht, der Body-Maß-Index, das Körperfett, Muskel- und Knochenmassse sowie der Grundumsatz (Kalorienbedarf) gemessen.
Im ersten Treffen lernen Sie die ayurvedische Ernährungslehre kennen, ergänzt um moderne ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse. Sie lernen, welche Gewürze und Nahrungsmittel Ihrer Konstitution am ehesten gerecht werden. Die Zündungsphase, Abnehmphase und die Erhaltungsphase werden vorgestellt.
Im zweiten Treffen erleben Sie eine virtuelle Fahrt durch den Supermarkt und erhalten an zahlreichen Beispielen ein Gefühl für Lebensmittel und Zubereitungstechniken, die für Sie zu- bzw. abträglich sind. Es findet eine kleine Kochdemo mit Gewürzkunde statt.
Das dritte Treffen beinhaltet die Themen Bewegung und Entspannung. Es werden praktische Übungen durchgeführt.
Das letzte Treffen zieht Resummée aus den vergangenen vier Wochen, es gibt Raum für offene Fragen. Die Strategien zur Gewichtserhaltung werden besprochen.
Der Unkostenbeitrag beläuft sich auf 50,- ?.
Hier geht es zur Anmeldung:
http://www.heilpraktiker-landau.de/schule-terminkalender.php
Lieben Gruß
Alexandra Vietense
Naturheilpraxis
Alexandra
Vietense
Fon:
06341 / 5498175
Mail:
info@heilpraktiker-landau.de
Web:
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