Hormon-Yoga Beschreibung & Erfahrungen

Beschreibung der Methode "Hormon-Yoga"

Was ist „Hormon-Yoga”?

Hormon-Yoga (nach Dinah Rodrigues) ist eine Art dynamisches Yoga, welches nicht nur eine Steigerung der VitalitĂ€t und des Wohlbefindens bringt, sondern auch bei regelmĂ€ĂŸigem Praktizieren schnell zu Ergebnissen fĂŒhrt, da es speziell auf das weibliche DrĂŒsen- und Hormonsystem einwirkt und auf natĂŒrliche Weise die Östrogenproduktion in den Eierstöcken anregt.

Hormonyoga - eine natĂŒrliche Alternative zur konventionellen Hormontherapie & Hormonersatztherapie

Hormonyoga ist eine Kombination aus

  • Energetisches Yoga und Hatha-Yoga
  • Kundalini-Yoga
  • Tibetische EnergieĂŒbungen

Hormon-Yoga verwendet speziellere Übungen und Techniken als das Hatha-Yoga, ist jedoch einfach zu erlernen und zu auszuĂŒben. Die Ergebnisse sind motivierend, denn es bewirkt nicht nur einen Anstieg des Hormonspiegels, sondern fĂŒhrt auch zu einer starken Besserung der mit der Menopause verbundenen Symptome wie

  • Hitzewallungen
  • Unruhe und Herzrasen
  • Schlaflosigkeit
  • PMS (prĂ€menstruelles Syndrom)
  • MigrĂ€ne
  • emotionelle Verstimmung
  • Depression
  • Haarausfall
  • brĂŒchige NĂ€gel
  • Libidoverlust
  • vaginale Trockenheit
  • Gelenkbeschwerden
  • GedĂ€chtnisschwĂ€che
  • etc.

Ebenso dient Hormon-Yoga zur Vorbeugung gegen Folgeerscheinungen durch Östrogenmangel wie Osteoporose, Cholesterinerhöhung und dadurch bedingte Herz- und GefĂ€ĂŸerkrankungen.

Wem hilft Hormonyoga?

Die Yoga-Übungen unterstĂŒtzen sowohl junge Frauen, ihren Hormonhaushalt in ein ausgewogenes Gleichgewicht zu bringen und ĂŒber Jahre zu halten und als auch Frauen im Bereich der Wechseljahre.

Im Hormonyoga gibt es ebenfalls gezielte Übungen gegen "Therapie" gegen Stress zur Beruhigung des vegetativen Nervensystems sowie Hinweise auf eine gesunde ErnĂ€hrung, die sich positiv auf die hormonelle Balance auswirkt.

Hormon-Yoga ist eine spezielle Yogareihe, die immer gleich bleibt und welche man nach Erlernen zu Hause ausĂŒben kann.

Hormonyoga wird in Tages-Workshops, Wochenendseminaren oder Kursen erlernt. Die Teilnehmerinnen bekommen schriftliche Unterlagen sowie 2 Übungs-CDs (Dinah Rodrigues CD) mit, welche in den Workshopkosten enthalten sind.

Wer kann Hormonyoga ausĂŒben?

  • Frauen ab 35 Jahren (ab 35 beginnt der natĂŒrliche Östrogenspiegel abzusinken), nach oben keine Altersgrenze
  • Junge Frauen mit verfrĂŒhter Menopause durch starke körperliche Belastung (z.B. Leistungssportlerinnen) und/oder durch Stress
  • Alle Frauen, die sich keiner Hormontherapie unterziehen oder ihre Hormone absetzen möchten
  • In AusnahmefĂ€llen MĂ€dchen und jĂŒngere Frauen mit hormonellen Problemen, wie Eierstockzysten, starken Menstruationsbeschwerden (starke Blutungen oder Schmerzen, Ausbleiben der Menstruation)

Wann darf man Hormonyoga nicht ausĂŒben?

  • in der Schwangerschaft
  • bei Brustkrebs, welcher hormonell bedingt ist (nur mit Ă€rztlicher Abstimmung)
  • bei akuter Endometriose
  • bei großen Myomen in der GebĂ€rmutter
  • bei akuten EntzĂŒndungen im Bauchraum (z.B. Blinddarmreizung)
  • bei starker Osteoporose
  • bei akuten Herzkrankheiten, sowie nach Herzoperationen
  • in den ersten 3 Monaten nach Operationen im Bauchraum

Hormonyoga fĂŒr MĂ€nner

Auch MĂ€nner kommen in die Wechseljahre. Hormon-Yoga fĂŒr MĂ€nner beinhaltet ebenfalls eine dynamische Yoga-Übungsreihe Ă€hnlich der Hormon-Yoga-Reihe fĂŒr Frauen, nur dass sie speziell auf das mĂ€nnliche DrĂŒsen- und Hormonsystem ausgerichtet ist.

Hormon-Yoga fĂŒr MĂ€nner ist eine Kombination

  • Energetischem Yoga und Hatha-Yoga
  • Kundalini Yoga
  • Tibetischen EnergieĂŒbungen
  • Anti-Stress-Übungen

Die Hormon-Yoga-Reihe fĂŒr MĂ€nner ist besonders fĂŒr MĂ€nner in der Andropause (in der Umgangssprache Midlife-Crisis) sowie bei allgemeinen mĂ€nnlichen hormonellen Problemen geeignet. Sie bewirkt eine natĂŒrliche Anregung des Testosterons sowie eine Zunahme der VitalitĂ€t und LeistungsfĂ€higkeit, so dass mit der Andropause verbundene Beschwerden gelindert werden können wie:

  • Stress
  • Schlaflosigkeit
  • MĂŒdigkeit
  • Kopfschmerzen oder MigrĂ€ne
  • Unsicherheit
  • Ängstlichkeit
  • Reizbarkeit
  • Depressionen und UnlustgefĂŒhle
  • nachlassendes oder schlechtes GedĂ€chtnis
  • Konzentrationsstörungen Haarausfall
  • nachlassende Potenz sowie Erektionsstörungen
  • etc.

Auch hier gibt es ebenfalls gezielte Übungen gegen Stress zur Beruhigung des vegetativen Nervensystems sowie Hinweise auf eine gesunde ErnĂ€hrung, die sich positiv auf die hormonelle Balance auswirkt.

Hormon-Yoga fĂŒr MĂ€nner ist eine spezielle Yogareihe, die immer gleich bleibt und welche man nach Erlernen zu Hause ausĂŒben kann.


Autor/in und inhaltlich verantwortlich
Yogalehrerin (GGF/BDY/EYU) Monika  Waldbroel

Monika Schostak
Yogalehrerin (GGF/BDY/EYU)
Monika Schostak
51545 Waldbroel, DE

Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues, eine Übungsmethode zur positiven Beeinflussung des Hormonhaushalts vor, wĂ€hrend und nach den Wechseljahren. Hatha-Yoga und Meditation zur Harmonisierung von Körper, Seele und Geist

Alle Rechte und Pflichten des Textes "Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues" liegen beim Autor/den Autoren. Der Betreiber dieses Verzeichnisses ĂŒbernimmt keine Haftung fĂŒr SchĂ€den, die sich aus dem Gebrauch oder etwaigem Missbrauch der hier vorgestellten Therapie, Heilverfahren, Massage oder Anwendung Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues ergeben.


Hormon-Yoga - Symptome & Krankheiten

Indikationen & Heilanzeigen: die Anwendung von Hormon-Yoga hilft möglicherweise bei:

    Depression Emotionelle Verstimmung GedĂ€chtnisschwĂ€che Gelenkbeschwerden Haarausfall Herzrasen Hitzewallungen Hormonelle Beschwerden Libidoverlust MigrĂ€ne PMS (prĂ€menstruelles Syndrom) Polyzystische Ovarien Schlaflosigkeit Schlafstörungen Stimmungsschwankungen Trockene Haut Trockene SchleimhĂ€ute Unfruchtbarkeit Unruhe Vaginale Trockenheit verfrĂŒhte Menopause Wechslejahresbeschwerden Zysten

Hormon-Yoga Videos


Bei Amazon zu Hormon-Yoga


Buchempfehlung: Hormon-Yoga, Dinah Rodrigues, Schirner-Verlag

Erfahrungen mit Hormon-Yoga


18.06.2009

Hallo,
ich möchte gerne fragen, welche Erfahrungen habt ihr mit Hormon-Yoga.
Ich mache es auch (seit 3 Monaten schon). FĂŒlle mich fit und wohl, aber habe immer noch Kopfschmerzen und Lustlosigkeit...

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