Tiefenentspannung

Beschreibung der Methode "Tiefenentspannung"

Was ist „Tiefenentspannung”?

Ist der Mensch wach, hat aber den Bereich des normalen Wachbewusstseins verlassen und die Bereiche des veränderten Wachbewusstseins erreicht, können wir von Tiefenentspannung sprechen.

Tiefenentspannung, ein veränderter Bewusstseinszustand

Wir kennen folgende physiologische (natürliche) Bewusstseinszustände:

  • das normale Wachbewusstsein (Vigilanz)
  • leicht verändertes Wachbewusstsein (Hypnoid)
  • stark verändertes Wachbewusstsein (Trance oder Hypnose)
  • Schlaf mit all seinen Phasen (Tiefschlaf, REM-Phasen, …)

Im Gegensatz zur „einfachen Alltags-Entspannung“ bei einer Tasse Tee oder Kaffee, können wir jede bewusst eingeleitete „echte Entspannung“ als Tiefenentspannung werten.

Echte Entspannung können durch Techniken wie das autogene Training nach Schultz oder die progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen selbständig erreicht werden. Auch Meditation, Achtsamkeits- und Atemübungen bringen uns in einen Zustand der Tiefenentspannung.

Fremdgeleitete Entspannung, wie die Hypnose, führt uns häufig schneller in tiefere Entspannungszustände. Das ist in manchen Situationen sinnvoll und hilfreich. Im alltäglichen Leben sind alle autonomen Verfahren von größeren Nutzen.

Warum Tiefenentspannung?

In der Tiefenentspannung heilt und regeneriert der Körper. Außerdem haben wir in diesem Bewusstseinszustand einen besseren Zugang zu unserem Unterbewusstsein. Dieser Tatsache ist es zu verdanken, dass wir uns mit Hilfe von Autosuggestionen selbst positiv beeinflussen können. Ein Begebenheit, die z.B. durch die formelhaften Vorsätzen des autogenen Trainings, schon lange genutzt wird.

Zur Wiederherstellung und Erhaltung der Gesundheit, ist es von großem Wert und Nutzen, sich täglich (am besten mehrmals) in einen Zustand der tiefen Entspannung zu begeben.


Tiefenentspannung - Indikationen

Indikationen & Heilanzeigen: die Anwendung von Tiefenentspannung kann helfen bei:

    Angst Asthma Augenprobleme Autogenes Training Beziehungskrise Blockaden Bluthochdruck Bulimie Burnout Depressionen Energielosigkeit Entscheidungsschwierigkeiten Entspannungstherapie Erschöpfung Focusing Gefühlsarmut Heuschnupfen Hypnosetherapie Kinderwunsch Konzentrationsprobleme Kopfschmerzen Lernprobleme Liebeskummer Lustlosigkeit Migräne Motivationslosigkeit Prüfungsangst Psychosomatische Erkrankungen Rauchen Rückenprobleme Schlafstörungen Schmerzen (akut und chronisch) Selbstbewusstsein Selbstwert Stress Tinnitus Tinnitus Trauer Versagensangst Wirbelsäulenprobleme Wut Übergewicht Zwangsstörungen Zähneknirschen

Tiefenentspannung Videos



Autor/in des Textes und inhaltlich verantwortlich
Heilpraktikerin, MRadA (Master of Radionic Arts) Carmen  Laatzen

Naturheilpraxis Carmen Karwehl
Heilpraktikerin, MRadA (Master of Radionic Arts) Carmen Karwehl
30880 Laatzen, DE

Alle Rechte und Pflichten des Textes "Tiefenentspannung" liegen beim Autor/den Autoren. Der Betreiber dieses Verzeichnisses übernimmt keine Haftung für Schäden, die sich aus dem Gebrauch oder etwaigem Missbrauch der hier vorgestellten Therapie, Heilverfahren, Massage oder Anwendung Tiefenentspannung ergeben.

Tiefenentspannung Adressen in Österreich
  • Jens Wolff
    Energetiker, Coach
    1030 Wien
    Österreich

  • Sylvia Riemer
    Heilpraktikerin, Körpertherapeutin, Trainerin
    1030 Wien
    Österreich

  • Silvia Yanez
    system. Coach, Energethik, Hypnose
    1230 Wien
    Österreich

  • Maria Schloemicher
    Dipl. Gesundheits und Krankenschwester, Dipl. Lebens und Sozialberater,...
    3125 Statzendorf
    Österreich

  • Brigitte Selina Akasha
    Geistiges Heilen - Neuzeit Therapien - Reiki
    6300 Wörgl
    Österreich


Erfahrungen - Tiefenentspannung

Es liegen uns leider noch keine Bewertungen oder Erfahrungen vor. Machen Sie den Anfang! Sie bleiben dabei anonym. Teilen Sie Ihre Erfahrungen und helfen anderen Patienten und Klienten. Vielen Dank!

Hinterlassen Sie Ihre Erfahrungen mit "Tiefenentspannung"

Seien Sie fair und höflich. Unangemessene, falsche oder beleidigende Bewertungen werden nicht akzeptiert und gelöscht.


Wir verwenden Cookies, um Anzeigen und Inhalte zu personalisieren und die Zugriffe auf unsere Website zu analysieren. Außerdem geben wir Informationen zu Ihrer Verwendung dieser Website an Google für Analysen weiter. Wir geben Informationen zu Ihrer Verwendung dieser Website an Partner für Werbung weiter. Diese führen diese Informationen möglicherweise mit weiteren Daten zusammen, die Sie ihnen bereitgestellt haben oder die sie im Rahmen Ihrer Nutzung der Dienste gesammelt haben. Sie geben uns die Einwilligung zu diesen Cookies, sofern Sie diese Webseite nutzen. Details

Verstanden