Lösungsorientierte Kurzzeittherapie & systemisch-lösungsorientierte Beratung

Beschreibung der Methode "Lösungsorientierte Kurzzeittherapie"

Was ist „Lösungsorientierte Kurzzeittherapie”?

Lösungsorientierte Kurzzeittherapie (auch lösungsfokussierte Kurzzeittherapie) und systemisch-lösungsorientierte Beratung ist integrierend, aussöhnend und deshalb erstaunlich wirkungsvoll und hilfreich, zumal die KlientInnen keine Ratschläge oder vorgefertigte Rezepte erhalten, sondern angeregt werden, eigene Ideen zu entwickeln.

Lösungsorientierte Kurzzeittherapie & systemisch-lösungsorientierte Beratung
Bild: Lösungsorientierte Kurzzeittherapie & systemisch-lösungsorientierte Beratung

Was ist eine lösungsorientierte Kurzzeittherapie?

Der Blick auf das System lenkt nicht den Focus (die Aufmerksamkeit) auf den oder die Schuldigen, sondern auf die Lösungen. Oft ist ein Problem die Lösung für ein System. Die Würdigung eines solchen (verdeckten) Nutzens kann ein erster Schritt zur Aussöhnung und Verbesserung der bestehenden Situation sein. Damit ist dieser Ansatz gegenwarts- und zukunftsorientiert. Er bezieht alle, die einem System (Familie, Klasse, Arbeitsplatz etc.) angehören, mit ein und grenzt niemanden aus.

Die Veränderung eines Systemelements verändert das gesamte System:
Wenn sich jemand in einer Familie anders verhält, dann müssen sich die anderen - ob sie nun wollen oder nicht - in Bezug auf ihn auch anders verhalten.

Klaus Mücke, 2002

Was "Lösungsorientiert" bedeutet

Im Vordergrund der lösungsorientierten Arbeit stehen die Ressourcen, die dem einzelnen Menschen zur Verfügung stehen, damit sich dieser den Herausforderungen des Lebens kraftvoll stellen kann.

Auf der Suche nach Lösungen wird das genutzt, was positiv wirkt und hilft. Anerkannt wird, dass es eine Vielzahl unterschiedlicher Wege geben mag, die zum Ziel führen. Ein Anliegen ist es, die KlientInnen ein Stück auf ihrem Weg zu begleiten, ihre Bedürfnisse zu berücksichtigen und sie nach den Treffen und Sitzungen gestärkt und mit veränderten Perspektiven in die Selbstständigkeit zu entlassen.

Die lösungsfokussierte Kurzzeittherapie wurde von Steve de Shazer und seinem Team am im 1978 gegründeten BFTC (Brief Family Therapy Center) in Milwaukee entwickelt. Sie baut in ihrem Kern auf Milton Ericksons Pseudoprojektion in der Zeit auf und befasst sich mit der Konstruktion von Lösungen.

Der Ansatz stellt eine Integration von systemisch-konstruktivistischen und lösungsorientierten Vorgehensweisen dar. Er unterstützt zielorientiertes und innovatives Denken und Handeln. Gearbeitet wird nach den Konzepten der lösungsorientierten Kurzzeittherapie (Berg, de Shazer u.a.), der Möglichkeitstherapie (OHanlon), der systemischen Beratung und Supervision der "Palo-Alto-Gruppe" (Watzlawick, Weakland u.a.), der "Heidelberger Gruppe" (Stierlin u.a.) und des reflektierenden Teams.

Dabei zum Tragen kommende lösungsorientierte Grundhaltungen und Arbeitsmethoden sind

  • Wertschätzung
  • Ressourcenfokussierung,
  • zirkuläres Fragen
  • Wunderfrage
  • Skalierung

Basisregeln des lösungsorientierten Vorgehens

Die drei Basisregeln des lösungsorientierten Vorgehens nach de Shazer:

  • Wenn etwas nicht kaputt ist, dann repariere es auch nicht.
  • Wenn du weißt, was funktioniert, mache mehr davon.
  • Wenn etwas nicht funktioniert, dann höre auf damit; mache etwas ander(e)s.

Häufig gestellte Fragen zu diesem Thema


Lösungsorientierte Kurzzeittherapie - Indikationen

Indikationen & Heilanzeigen: die Anwendung von Lösungsorientierte Kurzzeittherapie kann helfen bei:

    Abgrenzung Abgrenzungsschwierigkeiten Abwehrsystem Achtsamkeit ADS Allergien Alter Angst Apathie Aufmerksamkeit Augenprobleme Ausbildung Ausweg Beratung Berufung Besessenheit Besetzung Blinddarm Blockaden Borderline Syndrom Bronchitis burn-Out-Syndrom chronische Schmerzen Coming Out Depressionen Diabetes Ehe Einsamkeit Entgiftung Fluch Fremdenergie Gallensteine ganzheitliche Heilung Geist Gelbsucht Genickprobleme Grippe-Infektionen Haarausfall Hass Hautprobleme Herzbeschwerden Heuschnupfen hier und jetzt Hoffnungslosigkeit Hormonregelung Hypnose ILP Immunsystem innere Konflikte schlichten Ischias Isolation ...

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Autor/in des Textes und inhaltlich verantwortlich
Monika Bohn, Pädagogin, Supervisorin, Heilpraktikerin Psychotherapie

Alle Rechte und Pflichten des Textes "Lösungsorientierte Kurzzeittherapie & systemisch-lösungsorientierte Beratung" liegen beim Autor/den Autoren. Der Betreiber dieses Verzeichnisses übernimmt keine Haftung für Schäden, die sich aus dem Gebrauch oder etwaigem Missbrauch der hier vorgestellten Therapie, Heilverfahren, Massage oder Anwendung Lösungsorientierte Kurzzeittherapie & systemisch-lösungsorientierte Beratung ergeben.

Lösungsorientierte Kurzzeittherapie Adressen in Österreich
  • Sylvia Riemer
    Heilpraktikerin, Körpertherapeutin, Trainerin
    1030 Wien
    Österreich

  • Manuel Harand
    Naturheiltherapeut, Naturtherapeut
    1140 Wien
    Österreich

  • Sarah Rubenthaler
    Psychotherapeutin - Psychoanalytikerin i.A.u.S.
    1180 Wien
    Österreich

  • Barbara Mehlstaub
    Kreativtrainerin, Kunsttherapeutin
    2753 Oberpiesting
    Österreich

  • Maria Schloemicher
    Dipl. Gesundheits und Krankenschwester, Dipl. Lebens und Sozialberater,...
    3125 Statzendorf
    Österreich

  • Bernhard Moritz
    Dipl. Paar- Sexualtherapeut
    6410 Telfs
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  • Angela Maria Kunerth
    Künstlerin - Schamanin
    8010 GRAZ
    Österreich

  • Helmine Trinkl
    Coaching / Lebens-&Sozialberatung / Mentaltraining
    8262 Ilz bei Fürstenfeld
    Österreich


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